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01/01/2021 - Définition santé mentale

Les sources des textes sont à retrouver sur les sites ci-dessous :

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01/01/2021 - La Santé Mentale en France

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01/02/2021 - 9 conseils pour combattre le stress

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01/02/2021 - Certaines causes du stress

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01/02/2021 - Stress

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01/03/2021 - Solution jeu "Retrouvez les structures du cerveau"

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01/03/2021 - Le cerveau-Infographie

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01/03/2021 - Le cerveau, en bref

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13/03/2021 - Journées de la schizophrénie

Les journées de la schizophrénie se dérouleront du 13 au 20 mars 202. Plus d'informations sur leur site dédié : cliquez ici

15/03/2021 - Semaine du cerveau

La semaine du cerveau se déroulera du 15 au 21 mars 2021. Plus d'informations sur son site dédié: cliquez ici

16/03/2021 - Les Entretiens Alzheimer

Dans le cadre de la semaine du cerveau participer à un live interactif ouvert à tous pour mieux comprendre, apprendre et
échanger sur la maladie d’Alzheimer.

Thème: Quand Alzheimer touche les jeunes.

De 18 heures à 19h30 en ligne, gratuit, inscription: https://entretiensalzheimer.org/index.php/inscription-digitalz/

 

 

19/03/2021 - “LE COEUR DE L’HIPPOCAMPE” : CONFÉRENCE-SPECTACLE

Pièce de théâtre en ligne, dans le cadre de la semaine du cerveau et suivie d’un échange en visio avec le neurologue Serge Belliard et le neuropsychologue Pierre-Yves JONIN.

Le cœur de l’hippocampe se présente comme le résultat d’une enquête.

Quatre personnages, Laure, Ronan, Sophie et Yoan, cherchent à faire un spectacle qui rendrait compte de leurs recherches sur les histoires, notre besoin de nous raconter des histoires, et sur la mémoire, les processus de fabrication de la mémoire. Les souvenirs et la fiction sont fabriqués par notre cerveau suivant les mêmes procédés, en recourant notamment à nos hippocampes. Mais Laure, Ronan, Sophie et Yoan se perdent ou trichent avec les règles de leur propre jeu, jusqu’à ce que la question même de l’identité se trouble.

Qui sommes-nous ? C’est seulement en passant par les récits que l’on pourra répondre, tant bien que mal, à cette question.

Date : vendredi 19 mars à 20h30

Gratuit – Réservation obligatoire

Lien de billetterie pour la réservation (gratuit) : https://www.billetweb.fr/le-coeur-de-lhippocampe1

01/04/2021 - Exercices de relaxation & sophrologie

Les sources des exercices sont à retrouver sur les sites ci-dessous :

Relaxation cliquez ici

Sophrologie cliquez ici

01/05/2021 - Les émotions

Les sources des textes sont à retrouver sur les sites ci-dessous :

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01/05/2021 - Enfants : 3 exercices pour mieux reconnaître ses émotions

Retrouvez la source du texte ici

 

Apprendre à exprimer ce qu’on ressent est un atout qui permet de travailler la bienveillance et l’empathie de l’enfant.

Le jeu du miroir

Vous pouvez pratiquer cet exercice devant un miroir ou simplement face à face. Dites à votre enfant que vous allez mimer une émotion avec votre visage et demandez-lui de la reconnaître. Choisissez quelque chose de simple comme la joie, la tristesse, la peur ou la colère. Lorsqu’il devine le sentiment, donnez-lui un exemple de situation (à sa portée) dans laquelle il peut ressentir cette émotion. "Tu es triste quand tu ne trouves pas ton doudou dans ton lit la nuit". Puis demandez-lui de mimer à son tour.

L’expression artistique

Si votre enfant aime dessiner, l’art thérapie est un excellent moyen d’apprendre à exprimer ses sentiments. Préparez un tableau avec des visages représentant des émotions particulières et faciles à reconnaître. Nommez chacune d’entre elle et expliquez-lui quels sont les traits du visage qui permettent de les reconnaître (sourire=joue, sourcils remontés=surprise, etc). Puis proposez-lui d’associer une couleur et un trait d’une forme et d’une épaisseur différente pour chaque émotion. Vous pouvez ensuite lui demander de choisir une émotion sur le tableau et d’en faire le portrait. Votre enfant est plutôt porté sur la musique ? Vous pouvez lui apprendre à jouer des morceaux joyeux ou tristes pour qu’il apprenne à faire la différence.

L’émotion par les histoires

Les livres permettent de travailler une vaste gamme d’émotions. Lisez une histoire ensemble et arrêtez-vous à chaque fois qu’un personnage exprime une émotion. Parlez-en ensemble et posez-lui des questions : "Est-ce que tu t’es déjà senti comme ça ?" "Comment as-tu réagi ?" "Si tu étais à la place de ce personnage, qu’est-ce que tu ferais ?"

01/06/2021 - Mots Croisés

Téléchargez ou visualisez les solutions des mots croisés du mois de Juin en cliquant sur le fichier ci-dessous :

01/07/2021 - Guide pratique en santé mentale

Le site du guide pratique en santé mentale, destiné à être consulté par un large public, recensant les structures, services et associations de l'Yonne qui ont un lien direct ou indirect avec la santé mentale est en cours de création. 

Vous trouverez plus d'informations prochainement sur la page actualité de notre site internet.

01/08/2021 - Les jeunes et leurs écrans

Les sources des textes sont à retrouver sur les sites ci-dessous :

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Egalement, d'autres informations concernant les enfants et leurs écrans sur ce site.

01/08/2021 - Les balises 3-6-9-12

Vous trouverez la source de ce texte ici.

 

Introduction aux balises 3-6-9-12

La règle que j’ai appelée « 3-6-9-12 » donne quelques conseils simples articulés autour de quatre étapes essentielles de la vie des enfants : l’admission en maternelle, l’entrée au CP, la maîtrise de la lecture et de l’écriture, et le passage en collège. A nous d’inventer de nouveaux rituels.

 

Vous pouvez télécharger ou visualiser l'affiche 'apprivoiser les écrans et grandir' ci-dessous :

01/09/2021 - Lutte contre les discriminations et promotion de l'égalité

La source du texte est à retrouver sur le site ci-dessous :

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04/10/2020 - Les SISM

La 32ème édition des Semaines d'Information sur la Santé Mentale se dérouleront du 4 au 17 octobre 2021 et auront pour thème : Santé mentale et respect des droits. Plus d'informations sur son site dédié : cliquez ici

03/10/2021 - La semaine sans écrans

La 4ème édition de la Semaine sans écran aura lieu du 3 au 9 octobre 2021. Plus d'informations sur son site dédié : cliquez ici

05/11/2021 - Le harcèlement scolaire

 Si vous ne voyez pas la vidéo, cliquez sur ce lien.

https://vimeo.com/560421751/81004a698a

01/12/2021 - Mots mêlés

Téléchargez ou visualisez les solutions des mots mêlés du mois de décembre en cliquant sur le fichier ci-dessous :